הייתי היום בחדר כושר 3 שעות

עשיתי אימון לכל הגוף אבל הפעם גם עם משקולות
היה הכי אינטנסיבי שעשיתי נראה לי
אחרי זה הלכתי להתקלח עשיתי סאונה ועכשיו אני מרגישה טוב, השרירים טיפה כואבים אבל לא יותר מידי ואני רוצה ללכת גם מחר להתאמן ולא בטוחה אם כדאי..
בדרך כלל הולכת יום כן יום לא אבל כבר יומיים רצוף הולכת ושוקלת גם מחר.. אם אני מרגישה שאני יכולה כדאי לי?