מה אתם יודעים על שיתוקי שינה?

שאני מקבל מלא, אני יודע שהשם של המפלצת שצופה בי קוראיפ לב hfjx34^*p, כי הוא אמר לי
אני יודע שיש לו 6 עיניים
אני יודע שהוא 99% חושך

אני לא חוויתי את זה אבל לפי מה שהבנתי זה כשהמוח של התעורר אבל הגוף לא, ככה שאת לא יכולה לזוז כי הגוף ישן אבל את יכולה לפתוח את העיניים ולראות וכזה

היי אז לי היה שיתוק שינה לפני שנה כזה, זה היה בעיקר כי לא ישנתי הרבה ובשעות מאוחרות אני חושבת. אני למזלי ידעתי מה זה אז לא ממש ממש נלחצתי אבל זה כן היה מבהיל כי אני זוכרת שהייתי בחלום רגיל שלי עם חברים שלי בהופעה ואז פתאום התעלפתי בהופעה ושקמתי מהסיוט הייתי בחדר שלי ובאתי לקום כדי לקחת מים ופתאום קלטתי שאני לא יכולה לקום או להזיז כלום אז ניסיתי לצעוק וזה גם לא עבד ומשם קלטתי שכנראה מחלום עברתי לשיתוק שינה שזה היה מלחיץ אבל זה עבר אחרי כמה דקות

שואל השאלה:
תודה רבה למי שענה❤
אם יש מישהו שחווה את זה אני אשמח שיפרט קצת ואם זו בקשה מוגזמת הכל בסדר, לא חייבים❤❤

שיתוקי שינה הם מצב שבו אתה מתעורר משינה אבל לא יכול לזוז או לדבר לכמה שניות. זה קורה כשאתה מתעורר באמצע שלב שינה עמוקה, והגוף עדיין ישן מבחינה פיזית, למרות שהמוח כבר פעיל. לפעמים יש גם תחושת פחד או דימויים מוזרים, כמו הרגשה שמשהו נמצא בחדר

קרה לי

תחושת נוכחות לא נראית בחדר (כמו דמות או צל). אחרים מדווחים על תחושת פחד או חרדה, ולעיתים יש גם דימויים חזותיים (כמו חיים שמתרחשים לידם)

שיתוק שינה קורה כאשר יש הפרעה במעבר בין שלבי השינה. במהלך השינה, במיוחד בשלב השינה העמוקה, הגוף נכנס למצב שבו שרירי הגוף משותקים כדי למנוע תנועה בלתי מבוקרת בזמן שהמוח פעיל בחלומות. כשיש קפיצה בין שלבים של שינה, לפעמים המוח מתעורר לפני שהשרירים מתעוררים, ואז יש תחושת שיתוק

לא תמיד יש דרך להימנע משיתוקי שינה, אבל יש כמה צעדים שיכולים להפחית את הסיכון:
שמירה על שעות שינה קבועות.
שיפור איכות השינה (לישון בסביבה שקטה, חשוכה ונוחה).
הימנעות משתיית קפה או אלכוהול לפני השינה.
הורדת רמות הלחץ בעזרת טכניקות הרפיה

אה ואקסטרה:
בשיתוק שינה אני מרגיש כאב כל כל שניה שאני מסתכל עליו, ואם את זזה לפני שיתון שינה הוא יכול לרדוף אותך כל יום, למדתי בדרך הקשה, ודבר השני, את לא מוזיקה סנטימטר מגופך שאת בשיתוק שינה, ולכל אחד יש מפלצת אחרת

שואל השאלה:
יש המון דיווחים של אנשים שרואים שד שמתיישב על איזור החזה שלהם ומקשים עליהם לנשום ממה שהבנתי, יש למישהו מושג אם זה נכון?
גם אומרים שזה קורה רק כשישנים על הגב, זה נכון?

כן שישנים על הגב זה רוב הסיכויים קורה

זה נכון.
והם יכולים לקחת את האיבריפ בגופך, אבל אמרי השיתוק שינה, הכל חוזר למקומו.

שואל השאלה:
אם אני אחווה כזה, אני אוכל לעצום עיניים וזה ייפסק?

לא, המפלצת יכולה לפתוח את העיניים בכוח

את מקבלת שיתוק= את מבןשלת

שואל השאלה:
שיט..

שואל השאלה:
ממש עזרתם לי מה זה תודה!!

זה מלחיץ שיתוק שינה
היה לי פעם אחת את האמת באמת שזה מפחיד
אני עושה שמע ישראל
לפני שאני הולך לישון וזה נותן לי ביטחון
ממליץ לך לעשות גם וגם עדיף על שעות שינה מסודרות