3 תשובות
תלוי בכמה החריגה רצוי עד כ700 קלוריות איפשו באיזור הניטרלי שלך לא מעבר
קחי בחשבון שזה בסדר לחרוג אבל להשים לב שככל שיש יותר חריגות זה מהאט את הקצב התקדמות שלך
כן
באותו הנושא: