13 תשובות
2 וחצי דקות
שואל השאלה:
אני עושה 7 וחצי דקות
אני עושה 7 וחצי דקות
דקה וחצי גג
שעה ורבע
7 דקות ו27 שניות
דאם למה רק לי פרח
שואל השאלה:
חחח לחצתי בטעות אבל מגיע לך
חחח לחצתי בטעות אבל מגיע לך
תודה :)
פלאנק דקה x 3 בסוף האימון עם משקולת על הגב
ופלאנק על הצד חצי דקה x2 עם משקולת 10 ק"ג
ופלאנק על הצד חצי דקה x2 עם משקולת 10 ק"ג
השיא שלי 6:32 דקות...
20 דקות בערך
דקה וחצי.
5 דקות
באותו הנושא: