כאב גב אחרי פלנק מעיד על כך שאני עושה משהו לא נכון או בעיה אחרת?

כן את צריכה להיות ישרה כמו סרגל אסור אפילו טיפה להישען למטה

שאת עושה משהו לא נכון.
את אמורה חהרגיש את זוקפי הגב , אבל לא כאבי גב