אמרתי שאני אתחיל לאכול בריא ושוב פעם וויתרתי לעצמי ואכלתי לא בריא מה לעשות?

וואי תקשיבי אני כמוך בדיוק
כל כך הרבה זמן (נראה לי איזה שנה) שאני אומרת לעצמי לאכול בריא וזה לא קרה
אני באמת לא יודעת איך אבל איכשהו הצלחתי להיכנס לזה ועכשיו אני כבר בפנים וזה הרבה יותר קל לי וכיף לי
מה שאני עושה זה אוכלת ארוחת בוקר צהריים וערב ונשנוש אחד בריא
ככה אני ממש עוקבת אחרי
אבל נגיד אתמול הלכנו לגולדה אז כן אכלתי וזה פסדר פשוט הורדתי מארוחת הערב שלי קצת ונחשבתי את זה בתור נדנוש
תעשי לך שגרה שמותאמת לך שאת יודעת שתוכלי לעמוד בה פשוט
מקווה שעזרתי בהצלחה❤

אם נפלתי קמתי תמשיכי לנסות עד שתצליחי תתחילי בקטן ולאט לאט תתקדמי משם