מה התסמינים של התקף חרדה איך לדעת אם מה שעברתי נחשב להתקף או לא?

היפרוונטלציה, איוורור יתר
רעידות
קוצר נשימה
לחץ מוגבר
שמיעת יתר/אי שמיעה לזמן מוגבל
סיפור רקע
הרבה דברים

שואל השאלה:
אא וזה יכול למשל להיות כזה חצי שעה?

שואל השאלה:
כאילו התנשפתי והיה לי רעידות וקפוא ובלילה ולחץ ורק רוצה שמשהו יעזור וידבר

התקף ההכי הרבה שלו נמשך עשר או שמונה דק והגזמתי, יכול להיות שהיית בסטרטס שהגוף שלך לא ידע להכיל וזה יצא בצורה כזאת זה בהחלט חלק מהתקפי חרדה אבל לא ההתקף עצמו

כשזה מגיע את יודעת
אני אישית לא הצלחתי לנשום לא נכנס לי אוויר ופשוט לא שלטתי בזה ונכנסתי ללחץ כזה

קושי בנשימה (רעידות כאלה) גם רעידות בגוף ופשוט קשה לך נפשית כל שנייה בוכה וזה נראלי..

לכל אחד זה בא אחרת, יש אנשים שרועדים, יש אנשים שיש להם קוצר נשימה, יש כאלה שבוכים ,
זה פשוט שנהיה לך התקף של לחץ ואת לא מצליחה להירגע

את רועדת..
קשה לך לנשום...
לזוז..
ככה לפחות זה אצלי..

שואל השאלה:
עילאניס אני לא רוצה לעבור רוצה לדעת אם מה שעברתי נחשב להתקף.. לפי התגובות משערת שלא

אנונימית יקרה,
מהשאלה שלך עולה קושי שאולי מלווה את התקופה האחרונה מעין תחושת לחץ שעוטפת, ואת אינך בטוחה איך לבטא אותה, או אפילו תסכול שאף אחד לא באמת מבין את מה שמתחולל בפנים, אולי אפילו לא את בעצמך

כמה זה לא מובן מאליו שהצלחת למצוא את המילים לשתף את כל מה שאת חווה, ולנסות לקבל מאחרים כלים. מצרפת לך כאן לינק למאגר אירגוני סיוע, אולי אם תוכלי למצוא איש מקצוע שתוכלי לסמוך עליו, תוכלי לדבר בפתיחות על התחושה שמציפה, לינק למאגר -https://did.li/ldazh .

בין אם תחליטי שזו הדרך הנכונה עבורך ובין אם אחרת, אני מתנדבת בעמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת), ואני מזמינה אותך לפנות אלינו בצאט, ואולי נוכל אנחנו להיות לך לאוזן קשבת, נטולת כל שיפוטיות.

מצרפת כאן לינק לצ'אט עם המתנדבים שלנו וזה המספר ווצאפ: 0559571399
שלך, מתנדבת סה"ר.

שואל השאלה:
^ תודה רבה לך! אשמור. ושאצתרך יהיה לי למי לפנות. *לב*