מה התסמינים של התקף חרדה? איך זה מרגיש?

התקף חרדה זה שמרגישים ממש פחד גדול בלב, קוצר נשימה, סחרחורות, בחילה, כאב ראש ממש חזק
מה הרגשת?

נכנסת ללחץ,לא מתקשרת ולא מצליחה לנשום כזה
מה קרה?

שואל השאלה:
בקושי נשמתי, רעדתי, היה לי תחושת פחד כזה(בגלל מצב חברתי) מעורבת עם תחושת אשם ושנאה

כנראה שכן

נשמע שכן...
איך את מרגישה עכשיו? יותר טוב?

שואל השאלה:
עכשיו אני סתם בוכה.. אבל מרגישה חרא

וואו מבינה אותך ברמות...
אם את מרגישה עכשיו חולשה כזאת בגוף וסחרחורות אני מציעה לך לקום וללכת לאכול משהו ולשתות מים
אם את עדיין מרגישה פחד כזה אז לקבל חיבוק מאמא שלך / מישהו אחר שאת סומכת עליו ממש עוזר להרגע
אם את רוצה לבוא לדבר בפרטי את מוזמנת ❤