התחברות
הרשמה
בנות שאלה התאמנתי אתמול פילאטיס פעם ראשונה והיום יש לי עוד אימון זה שני אימונים בשבוע
אבל כל הגוף שלי תפוס מתלבטת אם ללכת כאילו שולם ואין אופציה וביטול
20 בפברואר 2025, 11:10
אימוני כושר
אימון גופני
שרירים
תשובה אחת
תשאלי אם את יכולה להזיז ליום אחר
א
אני שונאת אנשים
באותו הנושא:
מה זה אומר אם התאמנתי אתמול מלא ועכשיו כואב לי הגוף?
אתמול התאמנתי אחרי שלא התאמנתי איזה שלושה חודשים
אם אתמול התאמנתי אחרי הרבה זמן שלא ונתפס לי כל הגוף זה טוב?
אתמול התאמנתי בחדכ והשרירים שלי בידיים תפוסות בגלל זה פעם ראשונה ללכת היום אפילו שהן תפוסות?
אתמול התאמנתי ככה- מה לעשות היום?
הגיוני שאם התאמנתי מלא ועשיתי מלא הליכות ארוכות אתמול אז המשקל יעלה לי ולא ירד?
אם התאמנתי אתמול אחרי הרבה זמן שלא התאמנתי והשרירים תפוסים לי, זה אומר שהיה אימון טוב?
אתמול התאמנתי ועכשיו כואב לי כול הגוף..מה אפשר לעשות?
אם כל הגוף שלי תפוס כי התאמנתי אתמול
אם אתמול ושלשום התאמנתי שלוש שעות כל יום חזק
אתמול והיום התאמנתי אחרי מלאא זמן שלא כי אני רוצה לעשות שינוי משמעותי בחופש הזה