4 תשובות
אבל ירידה קיצונית זה מסוכן בזמן כזה..
תנסי לאכול טיפה יותר כדי לאזן את זה
תנסי לאכול טיפה יותר כדי לאזן את זה
שואל השאלה:
אבל זה לא שאני מרעיבה את עצמי אני פשוט לא רעבה
אבל זה לא שאני מרעיבה את עצמי אני פשוט לא רעבה
אנונימית
ואז זה יכול להגיע למקומות מסוכנים..
חוסר רעב יכול לנבוע מדיכאון. הפרעות אכילה לא קשורות למשקל, אלא למה שאת עושה. האמת מה שאת עושה זה לא טוב.
תראי, לאכול ארוחה אחת ביום זה סופר בריא, אבל לא במכה. את לא יכולה להתחיל לאכול ארוחה אחת ביום בלי להכין את את הגוף שלך לפני, זה כבר לא בריא ולא תקין. וגם אם אוכלים ארוחה אחת ביום, קריטי מאוד לאכול ארוחה גדולה, באמת גדולה, שתכיל כל מה שהגוף שלך צריך, שזה לא יכניס אותך לגרעון ענקי. וגם את זה לא כדאי לעשות כל יום, צריך לתת לגוף מידי פעם לנוח. חשוב לעשות את זה בהדרגה, ורק אם יש לך ידע על התהליך. אחרת את עלולה לפגוע בעצמך, ואולי בתחושת רעב תחזור, בענק, כן בולמוסים, וחבל.
תראי, לאכול ארוחה אחת ביום זה סופר בריא, אבל לא במכה. את לא יכולה להתחיל לאכול ארוחה אחת ביום בלי להכין את את הגוף שלך לפני, זה כבר לא בריא ולא תקין. וגם אם אוכלים ארוחה אחת ביום, קריטי מאוד לאכול ארוחה גדולה, באמת גדולה, שתכיל כל מה שהגוף שלך צריך, שזה לא יכניס אותך לגרעון ענקי. וגם את זה לא כדאי לעשות כל יום, צריך לתת לגוף מידי פעם לנוח. חשוב לעשות את זה בהדרגה, ורק אם יש לך ידע על התהליך. אחרת את עלולה לפגוע בעצמך, ואולי בתחושת רעב תחזור, בענק, כן בולמוסים, וחבל.
באותו הנושא: