אני מרגישה מוצפת רגשית

.

שואל השאלה:
מה

אוי איזה באסה זה ממש
אם את רוצה לפרוק את יכולה אצלי בפרטי

אני מבינה אותך מאוד את לא לבד בזה
אני מקווה שתצליחי למצא זמן לעצמך ותתנתקי קצת

היי
נשמע כאילו עבר עלייך המון והכל מרגיש רע ואת מרגישה מתוסכלת מהמצב.
זה בסדר להרגיש ככה לפעמים, זה קורה לכל אחד ,אך שימי לב שהתחושה היא זמנית וחולפת כמו בגלים , כי המחשבות והרגשות שלנו לא תמיד רציונליים.
תזכרי כי מחר יכולים לקרות לך דברים מדהימים שלא תדעי מאיפה הם באו לך וההרגשה שלך תשתפר משמעותית .

היי לך,
קורא את הפוסט שלך ושומע את הכאב הגדול שאת חשה מתוך העמוס הנפשי שאת חווה כעת בחייך ומציף אותך ועוטף אותך במחנק ובקושי לתפקד. רואה גם את היכולת הלא מובנית מאליה שלך לזהות את ההצפה הרגשית שאת חווה ולהצליח לתקשר אותה החוצה בכתב. זה מעיד על בגרות ועל אינטליגנציה רגשית גבוהה.
כמו שכתבת כבר בעצמך, נראה שאת חווה הצפה ועומס גדול מתוך נסיבות חייך שהביאו למצב כזה לקרות. בתוך הסיטואציה הזאת, נסי כמה שאפשר לנוח ולקחת צעד אחורה מתוך דברים שמוסיפים להעמיס ולהקשות עליך לתפקד. לעיתים הגוף מסמן לנו את מה שהנפש רוצה ולא מקבלת, ומאותת לנו שעלינו לקחת מנוחה.
אם את מרגישה שהדברים שכתבת עליהם לא מאפשרים לך לתפקד או שהיית רוצה לשתף יותר, מזמין אותך לצ'אט של סה"ר - סיוע והקשבה ברשת. אנחנו שם לשיחה אנונימית במרחב נטול שיפוטיות שבו אפשר לדבר על מה שעובר עליך ובקצב שלך.
מצ"ב קישור לצ'אט של העמותה ולמספר הוואטסאפ שלנו: 055-9571399
שלך מתנדב סה"ר