למה אני כל הזמן מוצפת רגשית

גם אני

לא יודע

את כנראה לא מנתחת את המצבים שגורמים לך להצפה נפשית, ואז זה מצטבר על הנפש.
ניסית לדבר על הדברים עם ההורים או חברה או משהו בסגנון?

כי יש לך כנראה לב רגיש, ובגלל זה הרגשות שלך הרבה יותר חזקים ומוצפים.