אני בתהליך חיטוב ירדתי כבר 5 קילו בחודש וחצי

בשלושה ימים האחרונים ניהיה לי חשקים חזקים לאוכל (ובכללי אני אוכל טוב כל יום ביום לפחות 1800 קלוריות) אז הרשאתי לעצמי לאכול אתמול והיום והחשקים האלה לא נגמרים מה כדי לעשות
15 בפברואר 2025, 21:18
ירידה במשקלתזונה נכונהתפריטיםערך קלוריגירעון קלורי    
3 תשובות
בתכלס אתה יכול הכל (נראה לי, אני לא מתאמנת ולא שום דבר שקשור לזה אז תבדוק אותי שאני לא מטעה אותך) אבל זה תלוי במינון
א
אנונימיתתתת-
תמצא מאכלים אחרים בריאים שטעימים לך ותאכל אותם
א
אנונימית1234897
כל הכבוד המון הצלחה
כ
כיף חיים יאי