אני בדרך כלל אוכלת בבוקר לפני עבודה מעדן חלבון וזה התחיל לעשות לי כאבי בטן

ואמרו לי שכנראה אני רגישה ללקטוז או למשהו ספציפי שיש במעדני חלבון ועכשיו אני לא יודעת מה לאכול בבוקר כי אין לי הרבה זמן להכין משהו ואני רוצה אולי לא לאכול ולשתות חלב בבוקר בכלל כי יש מצב באמת זה לא עושה לי טוב קיצר עזרה? רעיונות מה לאכול בבוקר? כי נגיד היום יצאתי לעבודה בלי לאכול כלום והייתי רעבה ואכלתי רק ב15:30 ציבורקי כזה עם בשר ואז רק בערב-לילה אכלתי ארוחה נורמלית
בדרכ אני יכולה לשרוד בלי ארוחת בוקר אבל בעבודה יותר קשה לי ועכשיו כשהמעדני חלבון גיליתי שעושים לי בלאגנים בבטן אין מה לאכול