אני מרגישה ממש שמנה כי אכלתי עכשיו ארוחת שישי מה לעשות

הכל לטובה תתאמני פשוט

שואל השאלה:
כן התכוונתי איך להרגיש יותר טוב עם עצמי

חיים שלי זה כלום,
ואל בחיים תרגישי שמנה 3>

כלום

250-300 זה לא הרבה
שתדעי לך שלספור קלוריות עשוי לגרום להמון דברים רעים לך לביטחון העצמי שלך ולבריאות שלך
אל תרגישי רע עם עצמך בגלל אוכל, המשקל שלך לא מגדיר אותך
בכל מקרה אני מציעה לך פשוט להמשיך לאכול כמות בריאה של אוכל ולא לתת יותר מידי חשיבות שאכלת הרבה בארוחת שישי

שואל השאלה:
כן אני מבינה שזה לא בריא אני פשוט רוצה להרגיש טוב עם עצמי..

קורה חייבים לאכול פשוט מחר תאכלי יותר בריא אבל מותר לאכול כמה שבאלך

אז אני ממליצה לך ממש להפסיק, זה יכול לגרום לך לאבד מחסור ולסבול משעות שינה נוראיות(ואני אומרת את זה כמישהי שלא חשבה שזה יקרה וקרה לה)
את יכולה ומומלץ לרדת במשקל גם בצורה בריאה יותר

זה ישמע די מוזר אבל פשוט תגידי לעצמך במראה כמה את יפה וזה,
ופשוט תפנימי שאין כזה בן אדם מכוער, יש בן אדם עם אישיות מכוערת

מסכימה איתך ברמות "פיצה זה החיים"

אחותי זה כלום קלוריות
אכלתי עכשיו בארוחת שישי 600-700 לפחות וטעים לי
כמה אכלת היום חוץ מזה?

כן שנית, זה ליטרלי כלום בשקית במבה אני חושבת שיש יותר

נראלי לי לא חישבת נכון את הקלוריות כי זה קלוריות בכמות של שני שוקיים וחצי