למה אני תמיד מרגישה שחברות שלי שונאות אותי בסתר?

בחיים לא רבתי עם מישהי
אני בדרך כלל ממש חברותית אבל שקטה מה שכן עם חברות אני יותר פתוחה וצוחקת והכל
אבל מרגיש לי שהן שונאות אותי אני לא יודעת למה אני מרגישה ככה
גם הרבה פעמים אני מרגישה שיש חברות שמנצלות אותי ומתקרבות אלי רק שאין להן עם מי להיות או משהו וממש קל לנצל אותי ולא באמת שהן מתחברות אלי
מה אני יכולה לעשות בשביל להפסיק לחשוב ככה? בכללי תמיד אני מרגישה ככה עם אנשים ואני כן אוהבת את עצמי אז זה לא קשור