כמה הפסדתי בפוטנציאל גובה בס"מ רק מהנתון הבא:

מגיל 13 עד 15 (סך הכל 3 שנים) ישנתי כ4 שעות כל לילה בזמן שההמלצה היא 8-10 שעות שינה (פי 2+). לא חשוב לציין אפילו את הגובה הנוכחי שהינו 1.78 או נתונים אחרים משפיעים, אלא רק לפי זה לדעת כמה הפסדתי רק כתוצאה מכך.