תרגילים כמו שכיבות סמיכה, אופניים, ג'קסונים,סמוך קום, פלאנק

אם אני עושה אימון עם תרגילים מהסוג הזה איך קוראים לאימון כביכול, אימון כוח? , זה יכול לבנות לי גוף?, ואיזה עוד תרגילים מהסוג הזה יכולים לעזור לי?
2 בפברואר 2025, 15:17
שריריםשכיבות שמיכהתרגיליםכפיפות בטןבטן    
2 תשובות
שואל השאלה:
אני הייתי במכון אבל קשה לי שם עם הטכניקה בתרגיל אני מרגיש שאני יותר מתאמץ מאשר מרגיש את השריר גם כשאני לומד איך עושים
אנונימי
סקוואט
ר
רעילה