התחברות
הרשמה
סיימתי אימון עכשיו מה לאכול
שיהיה מלא קלוריות וגם חלבון (אני במסה)
30 בינואר 2025, 15:20
אימון
חדר כושר
מה לאכול
אוכל
2 תשובות
טונה
5
5555ori
ביצים
חזה עוף ואורז/תפוחי אדמה (לא ציפס קנוי)
V
Venus729
באותו הנושא:
סיימתי אימון עכשיו לאכול משהו?
סיימתי אימון עכשיו לאכול משהו או לשתות שייק חלבון או שלא להכניס כלום לפה?
סיימתי עכשיו אימון אירובי קשוח, מה כדאי לאכול אחרי?
קמתי רק לפני כמה דקות בדיוק עכשיו סיימתי אימון ואני בדיאטה מה לאכול עכשיו?
עכשיו סיימתי אימון לבטן של קלואי טינג, מה לאכול אחרי האימון שיעשה את האימון אפקטיבי ושיעשה לי פס?
בשעה 19:00 יש לי אימון ועכשיו סיימתי לאכול פיצה פיתה, זה יספיק להתעכל?
סיימתי עכשיו אימון של שעתיים... מה לאכול?
חייב לאכול חטיף חלבון אחרי אימון או לפני אימון או שאני יכול לאכול גם עכשיו?
עכשיו סיימתי אימון, זה בסדר לאכול ביצת עין?
סיימתי עכשיו אימון אני חייבת לאכול?
אם קמתי בשעה 11 ועכשיו סיימתי לעשות אימון, לאכול ארוחת בוקר או צהריים?