סיימתי עכשיו אימון של שעתיים... מה לאכול?

חביתה לבד זה בקושי חלבון...
תאכל קוטג 250 גרם חביתה מ2 ביצים אבודו ולחם מלא

שואל השאלה:
שזה? אפשר נגיד חביתה? הקטע שזה לא ממש משביע אותי כמו נגיד בצק ואז אני מתפתה לשטויות

חביתת ירק

חלבון מכובד פחמימה ושומן בריא