כמה תרגילים אתם עושים לחזה + יד קדמית?

4 תשובות

0 עגול וגאה בזה

חמודה!! לא להתעסק איתי!

2 לחזה 1 יד קדמית

Truth Be Told

3/4 יד קדמית 2/3 לחזה

אורנגוטיני אננסיני

שואל השאלה:
וכמה זמן זה לוקח לכם?

אנונימי

באותו הנושא:

שאני עושה עליות מתח אני מרגיש את העומס כמעט רק על היד קדמית וחזה, זה נורמלי?

6 תרגילים של חזה ו4 תרגילים של יד קדמית זה טוב נכון?

אני מתאמן יד קדמית, אמות, גב, חזה, ואני עושה את אותם תרגילים 3 פעמים בשבוע זה בסדר?

למישהו יש תרגילים לוורידים לידיים ויד קדמית?

איזה תרגילים יש לחזה, כתפיים, יד אחורית, יד קידמית ורגליים שאפשר לעשות בבית?

איזה תרגילים טובים ליד קדמית יש באימון של- (גב רגליים יד קדמית)?

מה בדרך כלל עושים יד קדמית עם כתפיים או עם חזה כנל ליד אחורית.?

למי שמתאמן, כמה תרגילים אתם עושים ליד קדמית וכמה לאחורית?

איזה תרגילים של יד קדמית אתם עושים בחדכ?

איזה תרגילים אתם עושים ליד קדמית וכמה אתם עושים באימון?

אם אני עושה אימון חזה לעבוד על יד אחורית או קדמית?