ללכת לחדר כושר שעתיים אחרי ארוחת בוקר או שעדיף שעתיים אחרי ארוחת צהריים?

בוקר

שואל השאלה:
זה לא ממש יהיה בוקר זה כאילו ייצא שאני הולכת באחד אבל עדיין בסדר?

ברור. פשוט עדיף להוציא את זה מהדרך בבוקר כי בערב מתעצלים

זה בסדר ללכת מתי שתרצי... פשוט לדעתי יותר קל להתאמן אחרי ארוחת בוקר מאשר צהריים כי בצהריים מרגישים כבדים ומלאים יותר .. והארוחה בדרכ גדולה יותר מהבוקר .
אפילו ממליצה נגיד אם יש לך אפשרות- להתאמן לפני הארוחת בוקר. לקחת חטיף אנרגיה לנשנש לפני , להתאמן ואחרכך ארוחת בוקר. ככה פותחים את היום עם אימון וזה נותן מלא אנרגיות