התחברות
הרשמה
4 אימוני כוח ו2 אימוני ריצה בשבוע זה סבבה?
25 בינואר 2025, 14:18
אימוני כושר
שרירים
ירידה במשקל
אירובי
חדר כושר
4 תשובות
יפה מאוד
ע
עכבר Gym
תלוי מה המטרה שלך
ל
לא מושלם אבל עם כוונות טובות
כן
ת
תְּקַצֵּר בְּרוֹ
כן
נ
נֶאֱבֶדֶת בַּחָלָל
באותו הנושא:
לדעתכם זה סבבה להתאמן 5 פעמים בשבוע אימוני כוח?
3 אימוני ריצה בשבוע זה מספיק? צריך יותר?
ארבע אימוני כוח ואימון אחד של אירובי בשבוע זה סבבה?
זה סבבה לעשות 3 אימונים בשבוע , כל אימון 45 דק?
5 אימוני אתלטיקה זה סבבה בשבוע נכון?
לבחור בין אימוני משקולות לריצה - איזה סוג ספורט עדיף, אימוני משקולות או ריצות?
אני עושה 3 אימוני כוח (פול באדי) בשבוע בבית ורוצה לשלב גם אימוני משקל גוף
שתי אימוני פול בואדי בשבוע זה סבבה או שממש עדיף 3 אימונים
זה סבבה 3 אימוני כוח ו3 קרדיו בשבוע ?
5 פעמים אימון (אירובי וחיטוב) בשבוע, כל אימון שעה.זה יותר מדי או סבבה?
שלום רציתי להתייעץ אני עושה גם אימוני כוח וגם אימוני ריצה. שש אימונים בשבוע שלוש פעמים ריצה ושלוש פעמים של אימוני כוח
