איזה עוד חלבון אפשר לאכול בבוקר ליד הביצים?

טונה

שייק חלבון
שותה כל בוקר

אני גם רגיש ללקטוז אבל יש הרבה סוגי חלבון שניתן לאכול יש אבקות נטולות לקטוז כמו חלבון טבעוני ( פחות ממליץ), וחלבון איזו. אבל אפשר ועדיף לאכול באמת כמו שאמרו טונה , שיבולת שועל , יוגורט חלבון ללא לקטוז או טבעוני, טחינה.. מוזמנת לפנות אליי בפרטי אשמח לעזור

פרה שלמה

חביתת טונה
וגבינה צהובה 9% בדכ אין בה כמעט לקטוז, אולי יעבור לך טוב

יוגורט חלבון טבעוני

טונה?