7 תשובות
תעשה שרירים אחרים מקסימום עד שיעבור הכאב
תאמן קבוצת שריר אחרת אם תפוס לך משהו ספציפי
תאמן משהו אחר
שואל השאלה:
אני לא ממש יכול משהו אחר כי מה שנשאר לא תפוס זה רק החלק התחתון ואני רוצה לעשות אימון כוח
אני לא ממש יכול משהו אחר כי מה שנשאר לא תפוס זה רק החלק התחתון ואני רוצה לעשות אימון כוח
אנונימי
שואל השאלה:
השאלה שלי היא אם אני יתאמן למרות שהשרירים תפוסים ואני יחזור על זה כמה אימונים למרות הכאב זה בסוף יעבור לי ואני יפסיק להרגיש את ההרגשה שהשרירים תפוסים ?
השאלה שלי היא אם אני יתאמן למרות שהשרירים תפוסים ואני יחזור על זה כמה אימונים למרות הכאב זה בסוף יעבור לי ואני יפסיק להרגיש את ההרגשה שהשרירים תפוסים ?
אנונימי
אתה יודע שגם לאמן רגליים זה אימון כוח נכון?
שואל השאלה:
^ אני יודע
^ אני יודע
אנונימי
באותו הנושא: