התחברות הרשמה

כמה ארוכה הריצה מיפוי בגיבוש טיס?

14 בינואר 2025, 17:12
גיבושגיוסקורס טיסריצהצה"ל    
4 תשובות
קילומטר
בנים בחמש דקות, בנות שש וחצי
ע
עמית -
יש לך גיבוש?
ע
עמית -
שואל השאלה:
כן
_
_אוהד_
וואי מטורף אלוף
אני נפלתי בראייה בירפא ב
אנונימי
באותו הנושא:
יש לי עכשיו בשמונה ריצת אלפיים אפשר טיפים לריצה ארוכה
ריצה זה מרזה ריצה ארוכה וקבועה??
בגיבוש חובלים, צריך לעשות מתח/מקבילים או שריצת 3000 זה הדבר הפיזי היחיד שיש שם?
למי יש רעיון לפעולת גיבוש ארוכה ולא קצרה?
איזה סוג ריצות לעשות כהכנה לימי סיירות וגיבושים?
מה הרף ריצה 3000 בגיבוש חובלים? כמה דקות ?
מי היה בגיבוש צנחנים ויכול לתת לי מידע קצר במיוחד על הריצה 3000??
מה כדי לאכול לפני הריצה בגיבוש צנחנים?
מי שעשה גיבוש צנחנים לאחרונה עושים ריצה 2000 או 3000 בגיבוש ?
ריצה 3ק"מ ב10 דקות מספיק בשביל להתקבל לגיבוש מטכ"ל?
בגיבוש חובלים יש ריצת 3000 ?