איזה סוג ריצות לעשות כהכנה לימי סיירות וגיבושים?

שואל השאלה:
כן אני בכושר טוב שיחקתי כדורסל איזה 8 שנים

נו ו...? אני בת 14ואני בכושר קרבי

אתה כבר נצא בכושר קרבי? כי אם לא אז תחכה עם זה

זו לא השאלה, כושר קרבי זה סוג אימוני שאתה עושה בחברה שמיועד לכושר קרבי, אתה נמצא במסגרת כזו?

שואל השאלה:
לא אני בן 14

שואל השאלה:
באיזה קבוצה?

אקספרט, הם ממש רציניים, יש לכל צוות ציוד(יש קבוצות כושר קרבי שאין להם, המסלול, אדרנלין וכו') והם מאמנים טוב, כן יש צוותים קצת חלשים המשמעת אבל לא משהו שאתה תגיע ותגיד איזו קייטנה, עדיין יש המון רצינות ומשמעת

מוזמן לשאול כל מה שאתה רוצה על כושר קרבי בכללי ואקספרט בפרט