בולמוס 5 השבוע מה עושים

ככל שתהיי יותר קשה עם עצמך יהיו לך יותר בולמוסים מנסיון אז תנסי לקבל את זה ולהתמקד שהיום כמעט נמגר ומחר יום חדש

מה שלומך?
איך את מרגישה?
את חושבת שאת יודעת ממה ההתקפים מגיעים או שאין לך מושג?

שואל השאלה:
היו לי הפרעות אכילה לפני שנה ובחודש-חודשיים האחרונים נהיו לי בולמוסים פתאום וממש קשה לי לעצור את זה

^ אני במצב קצת דומה
אין לי בולמוסים רציניים אבל כן היה לי בעבר שנה אחרי שטיפלתי בהפרעות אכילה שלי

זה סיוט
באמת שזה סיוט
אבל כן קורה לי שעכשיו קשה לי לא לנשנש חלק מהארוחה שלי בעמידה תוך כדי שאני מכין את האוכל

שואל השאלה:
היו לי לפני בולמוסים גם לא רציניים כזה של 500 קלוריות בערך אבל עכשיו זה כבר מגיע למעל 4000

את רוצה לכתוב לי בפרטי ואנסה לעזור לך עם זה?
זה באמת נשמע לא כיף

שנבין ממה זה מגיע

אנונימית יקרה,
שומעת מדבריך את הרצון לקבל כלים שיוכלו לסייע לך בהתמודדות עם התקופה המאתגרת שאת עוברת. את הצורך לשמוע אחרות שהתמודדו עם נושא דומה, ואולי יוכלו לסייע גם לך להתמודד.
יכולה רק לשער כמה המצב מעלה את תחושת החרדה, וכמה הגוף מרגיש עייף מהניסיון לעצור ולחזור לשליטה. התמודדות הזו יכולה להרגיש מציפה, ואולי אפילו מלווה במחשבות חוזרות, שמקשות על היום יום.
מה אם תוכלי למצוא מישהו בסביבה שלך שאת סומכת עליו ולשתף אותו? אולי תופתעי למצוא אצלו את הדרך לפתרון שאת כל כך כמהה לו.
בין אם תחליטי שזו הדרך הנכונה עבורך ובין אם אחרת, אני מתנדבת בעמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת), ואני מזמינה אותך לפנות אלינו בצ'אט, ואולי נוכל לחשוב על פתרון יחד.
מוסיפה לך כאן לינק לצ'אט ומספר לשיחת וואצאפ עם המתנדבים שלנו : 055-9571399
שלך, מתנדבת סה"ר.