היה לי בולמוס מה עושים

נרגעים הכל טוב !
גם לי קורה הרבה את זה וזה קשה באמת -
אבל זה יעבור את לא תשמיני ! הכל טוב תשארי חזקה את מושלמת איך שאת
תשתי מים
תראי איזה סרט משהו להעביר את הזמן ולהרגע

אני בדרכ שתוקף אותי בולמוס גבוהה של 6000 קלוריות בערך יום למחרת עושה אירובי אינטנסיבי והכול יורד!

שואל השאלה:
ואז מה אתה אוכל?

הי,
שאלת שאלה מאוד קצרה ועניינית. אולי יש כאב גדול מאחוריה, אולי שבר שיצר את הבולמיה אולי משבר שהביא להתקף. אני לא כל כך יודעת מה לענות על השאלה, אבל אני כן שומעת את הכאב שלך בתוכה. רציתי לומר שאני איתך.

ויש לי שני דברים עבורך:
1. יש פודקאסט מאוד מעניין שיכול לתת לך תשובה לשאלה. ותשובות לשאלות אחרות שקשורות להפרעות אכילה. אם מתאים לך, ממליצה בחום להקשיב לו. https://sahar.org.il/eating-disorders/

2. לפעמים דיבור יכול לעזור. רק לספר למישהו מה עובר עלייך, לפרוק החוצה את הכאב. בעמותה שאני מתנדבת (סהר- סיוע והקשבה ברשת) יש צ'אט אנונימי, מוזמנת לעשות בו שימוש. יש בצד השני של מתנדבים שממש טובים בלהקשיב.

שלך,
מתנדבת סהר