תוכלו לעזור לי לבנות תוכנית אימונים

לפי מה שהבנתי צ'אט טוב בזה
(אני אל ניסיתי חברה עשתה עם צ'אט גיפיטי)

כמה אימונים בשבוע? (יש לך משקוחות? בר מתח?

שואל השאלה:
יש לי 2 משקולות של 1.5 בשבילי הן קלות
יש לי בר מתח

מה הבעיב אבל עם מכון? הרבה יותר נוח, ומה המטרה שךך?

שואל השאלה:
אני לא נהנה להתאמן במכון כמו בבית כי יש מוזיקה חזקה מלא אנשים וחם כזה

אני רוצה physique של דוגמן כזה רזה עם כתפיים גב זרועות קצת חזה ורגליים