איך להיות יותר מאושרת בחיים?

לצבור חוויות

להתקרב לדת, ברגע שמבינים את התכלית שלנו הכל נהיה פשוט יותר ונפלא יותר

לחיות בהווה, לרוב אנחנו סובלים הרבה יותר בתוך הראש שלנו מאשר במציאות
תהיי איפה שהרגליים שלך

שואל השאלה:
זהו אני תלמידה כיתה יב ואני יותר מדי חושבת על העתיד ואיך אני אסתדר

נכון^ ^וגם מחוץ לראש

בגדול להתקרב לדת וליהדות, יכול להגיד לך מניסיון שזה הדבר שהופך את החיים שלי למאושרים!
דבר שני:
לקחת את הזמן שלך.
ולתעל אותו לאחרים מסביבך
כל רגע שאת עושה דברים חשובים ושעוזרים לאחרים את מרגישה שיש לך משמעות! ואז את מאושרת.
ברגע שאת מנסה רק לגרום לעצמך להנות, את נהנת באותו רגע אבל לא מאושרת כי אדם מחפש משמעות!

לנסות למצוא תחביב או פיתרון לקשים
המלצה שלי סדר יום שעשיתי ועזר לי לעלות שמחה פעם:
1 .לקום מוקדם בשעתיים מוקדם יותר
2. לעשות כושר או ספורט או יוגה ביום כמה פעמים ביום

לצאת מסטיפס

לא להתגייס לצבא הם סתם מצלקים אותנו נפשית ומשתמשים בנו לצרכים האישיים שלהם.. ומבחינתם זה חובה ...

^כן. שירות לאומי:)

לא התכוונתי חס ושלום לא לתרום בכלל.. הכוונה הייתה רק לא דרך הצבא כי הם סתם מצלקים אותנו

אני לא אגיד דבר כזה אבל לפחות להציל את השאר כי אני מתגייס בקרוב

מה שלא לעשות זה לא להיות כמו כל האנשים שחושבים שהם ימצאו את המשמעות ובעצם נשארים בריקנות בזה שהם הולכים למסיבות להשתולל
החיים יותר עמוקים מזה
צריך להנאות בטוח אבל יש דרכים שמביאים דופמין אמיתי ולא מזויף
תתקרבי להקב"ה את תראי עד כמה את שווה

תעדכני אותי כשתמצאי תשובות

לא לנסות להיות מאושרים

לעבוד קשה על הדברים שחשובים לך

אצלי זה גם היה להתקרב קצת לדת, אבל בתכלס זה להעריך את מה שיש לי ולהגיד תודה על זה שאני חיה כי בתכלס יכלו לקרות כל כך הרבה דברים רעים אבל זה לא קרה. זה גורם לי להיות שמחה ופרופורציונלית

לחשוב שאת מאושרת בת של מלך הכל עניין מחשבה

לחיות את היום כאילו הוא האחרון

לאהוב את עצמך אחות

לשים פס על מה שכולם חושבים ולעשות מה שבאלך בלי שתחשבי מה אני יחשבו עלייך

לחייך

ללכת להתאמן זה עושה רק טוב

היוש :)
אם תרצי לדבר איתי בפרטי, בכיף.
לפתח שיחה על אושר, וכאלה
אבל בעיקרון אני באני מאמין שלי זה להיות בminset חיובי, לחייך ולחשוב חיובי גם כשזה מרגיש כמו שטויות, זה משפיע על המוח שלך והדרך חשיבה שלך.
יש עוד דרכים שאולי יעזרו כמו להיות סביב אנשים שגורמים לך להרגיש טוב, לעשות מה שאת אוהבת ועוד.
אני מקווה שעזרתי כי להיות שמח זה אחד החשובים בחיים,
ואם את צריכה כול דבר טמי פה

בתור מישהי שכל הזמן אמרו לה שהיא שלילית אתן לך עצות שלמדתי דרך המטפלת שלי שהאירו לי את המחשבות ואת החיים!^^
קודם כל אם יש לך מטרות בחיים תכתבי את זה על מחברת ותסללי לך את הדרך אליהם לא חייב להתחיל ממשהו גדול אבל תעשי כל כמה זמן צעד. ככה צעד אחר צעד. ואם זה קשה זה מראה שזה עובד! וכן זה בסדר לנוח לפעמים וזה בסדר לחשוב לפעמים שלילי אבל לא לשקוע בזה יותר מידי כדי שלא תהיי מקובעת . בדרך כלל שהראש לא רגיל לחשוב חיובי לאחר כמה זמן מסויים את תחשבי שלילי כי ככה המוח מורגל אבל זה בסדר וטבעי לגמרי! פשוט חשוב לעשים לב ולעשות דברים שאת אוהבת כישפרו לך את המצב ראש כמו- שירים, הליכה , שירה כל דבר שאת יודעת שיגרום לך להרגיש טוב.
ממליצה גם על מדיטציות, מקלחת כיפית ארוכה עם קרמים או באמת כל דבר אחר! נתתי דוגמאות שהם שלי אבל את יכולה לבנות את זה איך שתרצי. אחרי שתאמצי את זה ולאט לאט תגישי את החלומות שלך את תהיי בן אדם אחר רק חשוב לא לוותר! תזכרי רק את יכולה להיות האביר על הסוס הלבן שלך ולא אף אחד אחר

בהצלחה!

''איזהו העשיר השמח בחלקו'' (הכוונה לעשיר באושר)

למצוא דברים שאת יכולה להפיק מהם אושר והנאה, נושאים שמעניינים אותך, פעולות, אנשים.
להתנסות כמה שאפשר כי לעולם אין סוף עד שתמצאי את מה שגורם לך לטוב