אני חולה איזה מאכלים אפשר לאכול כדי להרגיש יותר טוב?

אכלתי בבוקר שיבולת שועל עם חלב ובננה
ואז סלט ירקות עם גבינה
ןאז כמה כדורי בשר ופסטה
ועכשיו תפוז וקיווי