שמרגישים שנאה עצמית ואשמה מה עושים?

מצטרפת לשאלה

מפסיקים

מנסים לאהוב את עצמך

באיזה מובן אם זה בגלל הנראות אז שתדעי שאת נראת מעולה את מהממת כמו שאת
אם זה בגלל של איך אנשים יסתכלו עלייך אז שתדעי שמי שמסתכל עלייך מוזר את צריכה לצחוק עליו כי מוזר ומי שבאמת אוהב אותך ומעריך אותך הוא יאהב אותך כמו שאת

אם זה אשמה בגלל משהו שעשית אז אני ישמח שתשתפי ואני יעזור לך
(מכיר את ההרגשה ככה שאת יכולה להרגיש פתוחה )

אממ אחרי שנים של שנאה עצמית אין לי עדיין תשובה לזה פשוט הפסקתי להתייחס לזה

שואל השאלה:
לא זה איך שאני מתנהגת לפעמים ופוגעת באחרים