מה ההבדל בין פילאטיס רגיל לפילאטיס שיקומי?

פילאטיס שיקומי הוא בשביל לשקם ולעזור להגוף להיות יותר בריא
ופילאטיס רגיל הוא בשביל למתוח את הגוף וכל זה

שואל השאלה:
^ואם אין לי בעיות בריאותיות שאני יודעת עליהן וסתם באלי ללכת לכיף אני יכולה ללכת גם לשיקומי?

שואל השאלה:
תודה

את זה אני כבר לא כלכך יודעת ממליצה לך להתייעץ עם ההורים ומישהו שמבין בזה