עליתי 2 קילו בשבוע בגלל בולמוסים ישימו לב שהשמנתי הרבה?

לא

לא רואים 4 קג על הגוף אל תדאגי
מתחילים לראות רק מ5-6 קג

שואל השאלה:
אין דרך להיפטר מזה?

לא הכל טוב לא ישימו לב אבל אם זה חוזר על עצמו לכ/י לטיפול.. תזונאי ופסיכולוגי כי זה לא קורה סתם3>

אני כן יכולה לומר שאם את/ה לא אוכל/ת מספיק במהלך היום ובעיקר בבוקר זה מעלה בטירוף את הדחף לבולמוסים בעיקר בלילה

שואל השאלה:
אני בבוקר לא אוכל עד 17:00 האמת חוץ מ2 מעדני חלבון לא קורא לזה אוכל

לא
וזה ירד לבד אחרי כמה זמן.

היי יקר,

אני שומעת כמה המשקל מטריד אותך...חשוב שתדע שתנודות במשקל הגוף זה דבר טבעי. לפעמים אנחנו אוכלים יותר, לפעמים פחות ולפעמים מאכלים שונים שמשפיעים על הגוף אחרת.

עולה מהמילים שלך הלחץ סביב איך שהסביבה תראה אותך, ואולי גם מבוכה ובושה סביב הגוף. אני מתארת לעצמי שההתעסקות עם איך שאחרים תופסים אותך היא בטח מעייפת נורא...ועלולה לערער מאוד את הערך העצמי.

יקר, נשמע שלא קל להישאר עם התחושות האלו לבד. האם יש בן אדם קרוב שאתה חש בנוח לשתף אותו בתחושותיך? אם תרגיש יותר בנוח לשתף במרחב אנונימי, אתה מוזמן לפנות אלינו בעמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) לצ'אט אישי ואנונימי, בו תוכל, אם תרצה בכך, לשתף את אחד ממתנדבינו שיקשיב למה שתבחר להביא וינסה להיות שם עבורך.

מצ"ב קישור לצ'אט של העמותה ולמספר הוואטסאפ שלנו: 055-9571399

מוזמן לפנות אלינו,
שלך, מתנדבת סה"ר