איך לגרום לעצמי להרגיש יותר טוב כשאני לא בטוב?

תשפוך מונסטר על תינוק

אל תלחצי על עצמך אבל אם את מרגישה שאת תקופה ארוכה ככה וזה לא עוזר, אז תתחילי להכריח את עצמך
אפילו תזייפי ועם הזמן זה יבוא לך יותר בטבעיות.
תתחילי עם דברים שאת אוהבת לעשות, לשמוע, לאכול

מקלחת יכולה ממש לעזור

תעשי משהו שיגרום לך להרגיש טוב