מה אני יכולה לעשות כדיי לגרום לעצמי להרגיש טוב יותר?

אמבטיה ארוכה וצאי ליום כיף
תיפגשי עם חברות,תראו סרט או משהו תזמיני משהו שאת אוהבת לאכול

לצפות בסרטים וסדרות מצחיקות

לשמוע מוזיקה. והרבה. להסתובב עם חברים ולראות סדרות מצחיקות, והכי עוזר לפרוק ולדבר עם מישהו.
תרגישי טוב. תנסי לא לחשוב על זה יותר מידי אבל להבין ממה זה נובע.

תכיני\תקני לעצמך משהו שאת אוהבת לאכול ולכי תאכלי אותו במקום שאת אוהבת להיות בו

מוזיקה וסרטים / סדרות.

ותאכלי מקדונלדס