מישהו פה עשה טיפול פסיכולוגי של emdr ?

עשיתי את זה פעם אחת בסדנה קבוצתית חד פעמית שהייתי בו קצת אחריי פרוץ המלחמה,
זה ממש נחמד האמת, זה היה מאוד מרגיע בשבילי וזה כלי מאוד קל להשתמש בו בשביל הרגעה עצמית כשאת במצב מצוקה.
אני משתמשת בזה לעיתים רחוקות אבל אני חושבת שאם הייתי הולכת לטיפול ארוך יותר אולי הייתי רואה מזה יותר תועלת..
בכל מקרה אני חושבת שזה ממש לא יזיק לך לנסות!

אני הייתי בעבר.
טיפול ממש מומלץ.
אומנם קשה אבל עוזר