איך לדעת אם אני בדיכאון או שאני סתם מתמסכנת?

לא אין לי דרך ללכת לפסיכולוג(אני מנסה לשכנע (:)

אגב עשיתי לא מזמן 3 מבחני דכאונות שונים בגוגל וכולם אמרו לי דיכאון חמור (אבל גם אמרו לישזה לא נכון)