טיפים לריצה של שתי קילומטר יש לי מבחן

וואלה להיות חדורת מטרה

לנשום נשימות ארוכות
בהצלחה!!

לזכור לנשום נכון, לשתות מים ולאכול משהו בבוקר, ולא לוותר לעצמך

תקשיבי לשיר קיצבי לפני זה, שישאר לך בראש

תקפידי על נשימה נכונה ואל תוציאי את כל האנרגיה בהתחלה

גם אם קשה לך עדיף לך להאט לריצה קלה יותר מאשר ללכת, כי ככה תשמרי על קצב ותצליחי לחזור למהירות