דיאטה בזמן הריון - האם ניתן לעשות דיאטה בזמן ההריון? לא אוהבת את המראה שלי בכלל ואני בחודש ראשון פלוס להריון, זה אפשרי?

חשוב מאד לעשות את זה מכון מול דיאטנית שתכוון איתך גם לאכול מכל אבות המזון גם לשמר רמות ברזל תקינות וגם לרזות אם יש צורך. אפשר.

אחחרי שלושה עשורים של למוד עצמי וייעוץ מחזורי אחת לכמה שנים בתזונה בריאה אני חש שלמילה דיאטה אין כל כיסוי.
יש כמה מאות אלפי "דיאטות" וחלק עצום ממאגר זה הינו פרי קשקוש מוחלט וחסר אחריות של אנשים שהיה להם זמן מקלדת וכסף לפרסם את ה"הנפיחה" התזונתית שיצרו.
בלטינית דיאטה=לוח מזון, כלומר מינוח חסר משמעות.

כדי לעשות לוח מזון שהוא כן משמעותי לך עליך לקבוע את מטרות לוח המזון.
את זה עושים עם דיאטנית מקצועית ואם אפשר כזו המתמחה בתזונה בהריון ובהנקה.

בהצלחה ובבריאות
שוקי וייס
יועץ משפחתי