איך להתנתק מהרגשות שלי?

אני נקשרת לאנשים ממש מהר ואני ארגיש משהו לכל בן שהוא הטעם שלי ונחמד אליי ומתייחס אליי נכון ובא לי פשוט להתנתק מזה טיפה שלא יהיה לי מספיק אכפת מזה בשביל להיקשר לזה רגשית, זה אופציה? אפשר לעשות את זה?