צאט איך אני משכנעת את עצמי לא לשים על דעה של אחרים ?

קודם כל לא להגיד צ'אט

תהיי מגי אזרזר

להגיד לעצמך מי הם לידך
כלומר להרים לעצמך

יפה אחת תחוקקי לעצמך, שכדי להפסיק לשים על דעה של אחרים, קודם כל תזכירי לעצמך שהחיים הם שלך ורק את יודעת מה טוב לך. דעות של אנשים מבוססות על מה שהם חוו, לא על מי שאת באמת. נסי לחשוב מה חשוב לך ומה עושה אותך מאושרת, ותשימי את זה במרכז. תזכרי שגם אם מישהו מבקר אותך, זה לא אומר שהוא צודק, וגם אין לזה קשר לערך שלך. תתרגלי לשאול את עצמך: "האם הדעה הזאת באמת משנה? האם היא עוזרת לי או רק מכבידה עליי?" כשתשחררי את הצורך לרצות אחרים, תרגישי הרבה יותר חופשיה להיות מי שאת באמת.
ומשפט לחיים- תמיד יהיה לאנשים מה להגיד תמיד.לא משנה באיזה מצב בו את נמצאת.