יש לי מבחן ריצה היום כדאי לי לאכול לפני?

8 תשובות

כן מומלץ
אבל תסדרי את זה, אל תאכלי מה שבאלך שעה לפני ריצה

תאכלי מים

אש על הגולש,.

אני אכלתי לפני המבחן ריצה שלי וממש כאבה לי הבטן אחר כך, אז לא יודעת... מה שנראה לך

לא
לאכול ישר לפני גורם לכאב בטן

בסיסט עייף

שואל השאלה:
אוקיי סבבה תודה לכולםם

אנונימית

כן משהו קליל

ש.א.ל.ה.

כן
ארוחת בוקר עד שעתיים לפני
ותמר/פרי משהו כזה לפני
וכמובן מים

מנה קלילה של פחמימה כן

אקסודוס

באותו הנושא: