אני רוצה להתחיל להתאמן אבל קשה לי מבחינה נפשית וגופנית להתחיל כי אולי אני מפחד או חושש מזה איך אני יוכל להתגבר על הפחדים

שווה הבתחלה קשה ואז קל

ההתחלה זה הכי קשה

אתה תעבור את זה כמו גדול אחי מאמינים בך

שואל השאלה:
וגם הגוף שלי כל הזמן כואב אימוני כושר יישפרו לי את זה?

שואל השאלה:
בעיקרון כן ^

כבר ביום הראשון תרגיש שינוי מנטלי

הכי קשה זה להתחיל אבל אם תתמיד, במידה ותעשה את זה נכון (ממליץ ליווי מקצועי) תוך זמן קצת תראה אחרת לגמרי ותשתנה כבן אדם

תקשיב זה שווה את זה אם תצטרך טיפים או עזרה דבר איתי בפרטי

כן זה קשה בהתחלה אבל אחר כך לאט לאט מתרגלים ונכנסים לזה יותר

גם אני הייתי שם
אבל ברגע שתתחיל מאימון אחד גם אם לא תצליח את כולו
יום אחרי זה תראה שאתה כבר זוכר את התרגילים
יום אחרי זה תראה שזה טיפה פחות קשה
ולאט לאט זה יהיה יותר קל ותרגיש יותר טוב עם עצמך
זה שווה את זה

אני כיוך חח.
כל החיים הפחיד אותי לחוות את הכאב של שריר תפוס בגלל שזה אומר שיהיה שינוי בגוף