איך להפסיק לחשוב יותר מדי?

לקחת סמים

תעסיק את עצמך, תעשה דברים תתפקד, תנסה להתמקד במה שאתה באמת רוצה לחשוב עליו ואל תתן לעצמך לצאת מהגדר של ההגיון, כלומר לא עכשיו להתחיל לחשוב בעקיפין על הדבר הזה שאתה חושב עליו

אם זה כמו אצלי מחשבות של "מה יגידו/יחשבו עליי" אז פשוט לדעת שאנחנו חושבים הרבה יותר מדי ומצפים לרע ביותר למרות שברוב המקרים לאנשים לא באמת יהיה אכפת מה עשינו או מה אמרנו והסיטואציה תהיה הרבה פחות מלחיצה וגדולה ממה שחשבנו

להתעסק במשהו שאת ממש אוהבת ומענין אותך וזה לפעמים משמח את דעתך לחשוב על משהו אבל אין דבר כזה לא לחשוב על בנאדם חושב