איך להפסיק לחשוב יותר מדי?

להעסיק את עצמך בהרבה דברים שיסיחו את דעתך

תשמעי שירים זה מסיח לי את הדעת משום מה ומרגיע אותי

אני דופקת את הראש בקיר, זה לא יעיל אבל נחמד, לפעמים יש צלצולים, אני עונה ואין משיב.

תנסי להתעסק תמיד ולהזיז את המחשבות לצד ...

שואל השאלה:
^^חחח
ותודה לכולם!

פשוט לזרום ולהיות בעשיה
הניתוח האינסופי במחשבה דבר שרק יתיש+יאמלל אותך
גם האמונה בבורא עולם מורידה ממך המון מתח מיותר
טוב גם להתפלל על זה בקול

כל טוב

די קשה, אני מזוהה עם הסיטואציה, אבל פשוט להתעסק בדברים אחרים ולתקשר עם אנשים זה יכול לעזור