התחברות הרשמה

האם קריאטין זה בטוח לילדה בת 17

אני בת 17, אין לי בעיות בריאותיות, לפני איזה חודש התחלתי ללכת לחדר כושר אחריי שעה של מנוחה
אני רוצה שהשרירים שלי יתאוששו מהר יותר ושתוצאות שלי ישתפרו
שמעתי שקריאטין זה תוספת תזונה טבעית שיכולה לעזור בזה אבל בכל מקום אני רואה דברים אחרים, יש כאלה שאומרים שאחריי שאפסיק לקחת כל התוצאות ילכו ושזה יכול לעשות בעיות לגוף של בני נוער למרות שזה תוספת תזונה טבעי
אשמח אם יש מישהו פה שחווה את החוויה עם זה ויכול לעזור לי
תודה
2 בנובמבר 2024, 23:22
קריאטיןשריריםאימוני כושרתזונה נכונהחוות דעת    
תשובה אחת
זה בסדר אבל זה לא עושה פלאים את לא תראי כמעט שינוי ואנשים סתם מזבלים את המוח שהם אומרים שזה עושה שינוי מטורף
ה
השולף המהיר במערב
באותו הנושא:
מה זה קריאטין? אם אני עושה יומיות מאוחרות ומתאמן 4 פעמים בשבוע בשמונה בערב כשעייף, כדאי לקחת קריאטין?
קריאטין בטוח לשימוש?
התחלתי לקחת קריאטין ואני בחיטוב זה בסדר לקחת קריאטין?
אני מתאמן מתחיל מזה קריאטין ועם כדאי לקחת?
מותר לי לקחת קריאטין בצום?
התחלתי לקחת קריאטין יש לזה תופעות לוואי?
מישהו כאן לוקח קריאטין??
קריאטין של החברה אול-אין הוא קריאטין מסוג monohydrate ?
מה קורה אם יום אחד שכחתי לקחת קריאטין?
מישהו יודע כמה עולה קופסא של קריאטין?
אני רוצה להתחיל לקחת קריאטין כדורים זה גם טוב?