אני רעב ואני מנסה לרדת במשקל מה לאכול

סלט שווה?

סלט טוב
ותאוכל יותר מ800 קלוריות ביום

גם אפשר בשר את האמת או ביצים, חביתה

שואל השאלה:
כן אכלתי אז 800 קלוריות ביומיים נטו כי זה היה טיול שנתי נשבע הורדתי איזה קילו מהטיול הזה חח

תקח לעצמך תזונאי 800 קלוריות ביום לא יובילו אותך להתחטבות אתה סתם תאבד הרבה שריר ותרגיש רע עם עצמך.
לגבי "סלט טוב" ברגע שאתה שם כף שמן בסלט ישר זה 100 קלוריות...עדיף כבר לאכול משהו אחר שבאמת שווה לאכול, אני ממליץ לך לאכול חזה עוף עם תבלינים ובלי שמן.