כמה קלוריות אני צריכה לאכול ביום אם אני מנסה לרדת במשקל בלי ספורט?

שואל השאלה:
אבל רשום באתר הזה כמה אני צריכה לאכול בכללי לא אם אני מנסה לרדת

שואל השאלה:
אהה סבבה תודה:)